天下功夫出少林，习练少林功夫，有以下好处：
1、健体：功夫的健体作用不言而喻，在功夫套路运动练习中，整套拳术完成需要一定的体力和肺活量。习练少林功夫，通过科学的练习方法，可使骨密度增厚，可增强各关节的稳固性和灵活性，提高肌肉的弹性和撞击能力；提高体内内脏器官的功能，增强抵抗和免疫能力。嵩山少林武术学校
2、启智：练习功夫可以给大脑许多良好的刺激，功夫不仅让骨骼肌肉更发达，更是空间感知、联想、直觉等右脑功能的综合发挥。因此非常有利于发展幼儿的智力，提高其形象思维和创造力。
3、育心：功夫修炼主要以套路运动形式为主，它的每一个手型、手法、身型、身法、步法和眼法的练习，要经过千锤百炼，才能达到炉火纯青、一气呵成的地步，能孩子们培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，和自强不息的奋斗精神。嵩山少林武术学校
4、知礼：功夫练习把礼作为重要一环，强调“礼始礼终”，通过同长辈、老师、教练、队友等待人以“礼”的交往，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度。并培养孩子社交力、组织力，建立良好的人际关系！
5、自信：功夫学习特别强调精气神的修炼，充分体现武术迷人的魅力，使孩子坐如钟、站如松、卧如弓、行如风，塑造出强大的自信力。嵩山少林武术学校
近年来，少林武僧团为弘扬传统少林武术，传播中国文化，多次应邀出访欧、亚、美等国家，其表演的正宗少林功夫，受到世界各国人民的欢迎。目前，少林武僧团已先后在100多个国家和地区进行过功夫表演。
