什么是李小龙截拳道？

截：截断对方攻击，视为防守。

拳：主动出拳，视为攻击。

      截拳道是李小龙宗师生前创立的一类现代武术体系，融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系，也是一种全新的思想体系。

      截拳道是建立在咏春拳的基础上的一种新式街头技击和拳法流派。最大优势是以最短的出拳距离和最快的时间进行防守反击、直接反击、防御和攻截的拳道实战与搏击，以咏春拳为基础。
截拳道也可以用来作为“反拳法”使用，它可以破解、找出并互补其它各种拳法、技艺和武术的弱点和缺陷，如勾漏手就是李小龙的防守反击方法之一。

截拳道的进攻原则

1、先打后挡

      截拳道有很多“反传统”的武术创意，例如先打后挡。从来没有人规定一定要先挡敌人的攻击后，才可以还击敌人的。

     如果观察力够敏锐，反应和速度够快，拳脚攻击路线够短，为何不可以在敌人的攻击“将出未出”或“拳在中途”之际，抢先攻击呢？并同时以护手预先放在将受攻击位置上以作防御吗？

    这就是截拳道的“先打后挡”的打法，当然要久经锻炼才能达到理想效果。

2、不消而打

      李小龙说过，看准对方来势，快捷地一闪以避其锋，同时拳近则拳起，脚近则脚起。截拳道追求的武术最高境界--“不招不架，只是一下”的“不消而打”打法。

     反击敌人有三种途径，一是先挡后打，二是消打同时，三是不消而打。而三种方法以“不消而打”最难掌握，它要求“身法活便，手法便利，脚法轻固，进退得宜”。为其难者，自然境界最高。

3、站桩

      截拳道只有一种站桩，并且要求学员于进攻和防守后尽快返回原来的站桩姿势。因为截拳道站桩可说拥有尽可能多的优点与尽可能少的缺点，充分发挥出进攻的效率以及防守时的严谨。

     截拳道站桩采用半屈膝姿势，体重平均分布两腿，两腿之间距离要有良好平衡及舒展感觉。后脚跟微跷以便有较强的灵活性。

     前脚和腿稍内扣，使前脚与躯干成一直线。

     倚重后手防卫，抬高后手肘和前臂，并靠近身体以作保护。前手握拳准备随时发动攻击，但要与肩臂同样保持轻松自如（练习一段时间后，前手可放低一点）。

①进攻方面

     截拳道一般把强手、强脚放在前面（通常是右手右脚），而八成的攻击是由前手前脚（即强手强脚）发出，故此打击的力量必然较强，同时前手前脚与敌人距离最近，进攻的路线亦必然最短（即进攻速度可达到最快）。截拳道站桩的后脚跟微微中跷起，效果就如一个弹弓，随时可启动攻击，并且可加强冲力（即增加打击力量）。

②防守方面

     前后脚差不多成一直线的站桩，把自己的“被攻击面”尽量收窄，从一个平面差不多变为一条直线，被击中的机会可大大减少。侧身对敌的站桩，把身体要害移到后手（通常是左手）已可大部分防卫消挡范围内，“进攻手”和“防卫手”各司其职，容易而有效。此外，前脚和腿微向内扣可起保护裆部要害之保用。